मानसिक त्रुटिहरूबाट सिक्दै
मलाई मतलब छैन कि तपाइँ तपाइँको स्ट्रोकको साथ प्राविधिक रूपमा सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्न, तपाईं सबै शटलाई राम्रोसँग कार्यान्वयन गर्न सक्नुहुन्न। समृद्धि मिस शटहरू पनि। तपाईं केहि शटहरू याद गर्नुहुनेछ वा तिनीहरूलाई रैकेटको अनुहारमा मृत केन्द्रमा हिट गर्नुहुनेछैन। तपाईं दुई कारणको रूपमा छुटेका शटहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।
अनुचित फुटवर्कको कारणले गर्दा भएको गरीब मृत्यु भएको उदाहरणका लागि, हराइरहेको शटहरू निम्त्याउन सक्छ। खेलाडीहरूको सर्वश्रेष्ठमा हुन्छ। विधिमा मानसिक त्रुटिहरू वा त्रुटिहरू गलतको अर्को वर्ग हुन् जुन छुटेका शटहरू निम्त्याउँछन्।
धेरै जसो पेशेवर खेलाडीहरूले बुझ्दछन् कि उनीहरूले प्रत्येक शट स्पट कार्यान्वयन गर्न सक्दैनन्। तर तिनीहरू रिसाएको शट एक मानसिक त्रुटिको कारणले गर्दा धेरै छनौट गर्न कोशिस गरिरहेको छ वा महत्त्वपूर्ण बिन्दुमा कडा बनाउँदछ।
जेम्स ब्लक आफ्नो प्रदर्शन संग निराश हुन को लागी सबै थाहा छ, तर ऊ मानसिक वा गणना गरिएको त्रुटि बनाउँछ:
“जब म पागल हुन्छु र आफैसँग निराश हुन्छु जब म धेरै चाँडो गर्न कोशिस गर्दछु, वा अस्थायी हुँदै जान्छ र अलि बढि धकेल्दै। यदि म केवल एक स्मार्ट खेल खेल्दिन जब म निराश हुन्छु। म केवल आफैंलाई बताउन कोसिस गर्दछु, ‘तपाईंको खेलमा विश्वास छ। त्यहाँ बाहिर जानुहोस् र बाटो खेल्नुहोस् जुन तपाईंले थाहा पाउनुभयो तपाईंले चिन्नुहुन्छ। ‘मलाई लाग्छ मैले आज राम्रा राम्रो गरें। ”
उनले भने:
“पोइन्ट्स बीचमा, यदि म आफैंमा अलि अलि अलि अलि तल झर्दैछु भने मैले एक बिन्दु गुमाएँ, म भर्खरै हराइरहेको बारेमा पागल हुने कोशिस गर्दछु। निस्सन्देह त्यो हुन गइरहेको छ किनकि म धेरै प्रतिस्पर्धी छु, म जित्न चाहन्छु। तर यदि मैले आदर्श पोइन्ट खेले भने, म पागल हुनु हुँदैन। म केवल यो कुरा गर्न कोसिस गर्दछु, तपाईंलाई थाहा छ, भन्नुहोस्, ‘कार्यान्वयन, यदि तपाईंले बनाउनु भएन भने, तपाईंले बनाउनु भएन। त्यो तपाईंको उत्तम खेल हो। ‘”
Z याकूब ब्लेक
धेरै टेनिस खेलाडीहरू निराश हुन्छन् जब उनीहरू शटहरू पूर्ण रूपमा कार्यान्वयन गर्दैनन्। यसले तिनीहरूलाई विश्लेषणको आधारमा हुन सक्छ, विश्वास गुमाउन वा गल्तीहरू गर्नबाट जोगिनुहोस्। तर, शीर्ष टेनिस खेलाडीहरू जान्दछन् कि उत्तम कार्यान्वयन सधैं सम्भव हुँदैन। तिनीहरूले अदालतमा आफ्नो अचम्मको गुमाउँदैनन्। जेम्स ब्लेकले मिस-कार्यान्वयनको कारण बित्नेहरूको बारेमा हराउँदैन। ऊ आफ्नो योजना र शट बोल्ने आफ्नो क्षमता मा विश्वस्त छ।
धेरै राम्रा खेलाडीहरू विजयी हुन्छन् जब उनीहरूको विधि वा मानसिक खेल दुरुपयोग गर्दछ र गल्ती गर्दछ। उनीहरूले महसुस गर्छन् कि खेलको यो अंश तिनीहरूको नियन्त्रणमा छ। तपाइँले कन्ट्रोलमा कति छनौट गर्नुहुन्छ र ओभर-आक्रामक हुनु मानसिक खेल त्रुटि हो।
यहाँ तपाईंको टेनिस मनोविज्ञान विचार छ:
गल्तीहरू स्वीकार गर्न सिक्नुहोस् यदि उनीहरू कार्यान्वयन त्रुटिबाट परिणाम स्वरूप। आशा नगर्नुहोस् कि तपाईंले गल्तीहरू गर्नुहुनेछ, तर तिनीहरू स्वीकार गर्दा तिनीहरूलाई स्वीकार गर्नुहोस्।
तपाईंको मिलान प्रदर्शन सुधार गर्न, तपाईं आफ्नो निराशालाई अझ राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको सेवा खेलमा हतार गर्ने वा प्रक्रियामा केही रैकेटहरू तोडेको संकेत गर्दैन।
महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको बिन्दुको बीचमा तपाईंको उर्जा प्रबन्धनमा धेरै बढी उत्पादक हुनु हो। तपाईंसँग सञ्चार्पमा पोइन्ट्स बीच 20 सेकेन्ड छ र अर्को बिन्दुमा जानु अघि तपाईंको कम्पोजरमा तपाईंको कम्पोजरमा पुनः प्राप्त गर्नुहोस्।
त्यस समयलाई बुद्धिमानीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको लागि के कार्य गर्दछ जस्तै, लामो सास फेर्दा, तपाईंको पछाडि फर्केर अदालतमा फर्किनु वा सकारात्मक स्वयं-भाषण प्रयोग गर्दै।
जान्नुहोस् प्रमाणित मानसिक खेल विधिहरू अदालतमा तपाईंको उत्तम गर्न।
के तपाईं (वा तपाईंको खेलाडीहरू) प्रतिस्पर्धामा तपाईंको क्षमता प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ?
के तपाइँ तपाइँको सबै भन्दा राम्रो र एक धेरै विश्वव्यापी खेल मिल्दछ?
सफल टेनिस खेलाडीहरूले टूर्नामेन्टमा अतिको विश्वासको साथ कसरी गर्ने सिकेका छन्।
यदि तपाईं आफ्नो मानसिक कठोरता सुधार गर्न तयार हुनुहुन्छ र यूएसओस्ट आत्मसम्मान खेलहरू, टेनिस आत्मविश्वासको साथ, टूर्नामेन्ट प्लेयरहरूको लागि मानसिक कठोरता तपाईंलाई यो गर्न मद्दत गर्दछ!
टेनिसमा तपाईंको मानसिक कठोरता सुधार गर्न र शक्तिशाली मानसिक खेल विधिहरू प्राप्त गर्न मद्दतको लागि टेनिस आत्मविश्वास प्रयोग गर्नुहोस् जसले पेशेवर एथलीटहरूलाई जित्यो!
टेनिस आत्मविश्वास: टूर्नामेन्ट प्लेयरहरूको मानसिक कठोरता
मानसिक खेल ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“विश्वविद्यालय एथलीट ‘कार्यक्रमले मेराेलाई उनको सर्वश्रेष्ठ टेनिस खेल्न मद्दत गरेको छ। उनले शाब्दिक रूपमा यसलाई एक टूर्नामेन्ट (सेमिफाइनल) को टाढाको राउन्डमा बनाउँथे (सेमिफाइनलहरू)। हामी श्रृंखलामा सबै पाँच गर्न जाँदैछौं। ”
~ जेसन बरगुनान, काका
हाम्रो मानार्थ टेनिस साइनोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्!
पत्ता लगाउनुहोस् यदि तपाइँ यी मध्ये एक वा यी मध्ये एक वा अधिक “महँगो” अनपेक्षित मानसिक गी खेल त्रुटिहरू मिलानहरू गर्दै हुनुहुन्छ भने!
हाम्रो मानार्थ टेनिस साइनोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्:
Steffectured पक्का गरिएको ‘मानसिक खेल’ त्रुटि टेनिस प्लेयरहरूले पोइन्ट्स बीच बनाउँछन्
तपाईं पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ:
कसरी तपाईंको दिमाग अदालतमा तपाईंको सब भन्दा राम्रो वा नराम्रो सम्पत्ति हुन सक्छ।
यदि तपाईं पोइन्ट्स बीच सफलतापूर्वक आफ्नो दिमाग प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने।
एउटा विधि जुन तपाईंलाई अन्तिम बिन्दु जान मद्दत गर्दछ।
शीर्ष मानसिक खेल कौशल तपाईंको आत्मविश्वास र पोइन्टहरू बीचको तपाईंको आत्मविश्वास र प्रदर्शन सुधार गर्न आवश्यक छ।
आज क्लिक गर्नुहोस् तपाईंको मानालानी रिपोर्ट डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्: Steffectured मा मानसिक खेल टेर्निस खेलाडीहरूले पोइन्ट्स बीच बनाउँछन्
टेनिस खेलाडीहरूले के भन्दै छन्?
“डा। Soen मेरो बच्चासँग टेनिसका लागि उनको मानसिक सीपहरूमा मेरो बच्चासँग काम गर्दै एक भयानक काम गर्नुभयो। उनले उनलाई सिकाए। tnull